Disco-Training verbindet die ausgelassene Party Stimmung in einem Club und eines der effektivsten Workouts. Es erwartet dich ein High Intensiv Intervall Training in den angesagtesten Clubs der Stadt. Für die richtige Motivation sorgen live DJ’s  und top Coaches welche dich durch das Workout führen. 

 

Das HIIT (High Intensiv Intervall Training) ermöglicht dir gleichzeitige Fettverbrennung und Muskelaufbau und das mit Eigenkörpergewichts-Übungen, welche den ganzen Körper trainieren.

Beim Workout wechseln sich Hochintensive-Intervalle mit Low-Intensiv Intervallen ab. 

Im Gegensatz zu einem regulären Ausdauertraining, wo dein Stoffwechsle schnell wieder herunterfährt, verbrennt der Organismus nach Beendigung des HIIT noch viele Stunden nachher. Ein weiterer Vorteil, selbst untrainierte Körper gewöhnen sich erstaunlich schnell an das Workout. Unser Trainingsprogramm wechselt wöchentlich, um dir auch genug Abwechslung zu bieten.  Die Coaches bieten individuell Ersatzübungen an, sodass es jedem möglich am Disco-Training teilzunehmen. 

Partypeople aufgepasst: Unsere Live-DJ’s pushen dich durch das schweißtreibende Training, durch eigens konzipierte Lichteffekt und den dazu passenden Beats, treiben wir dich an deine Grenzen. 

 

Unsere Philosophie ist es Partystimmung und effektives Training  zu vereinen, welches ein einzigartiges Gefühl entstehen lässt und man am liebsten gleich im Club weiter feiern will. 

Party mit gutem Gewissen!